Cosa mangiare dopo lo sbiancamento dentale: consigli per mantenere il sorriso splendente

Sbiancamento denti: cosa non mangiare dopo il trattamento?

Arriviamo ora alla risposta della nostra domanda! Un tempo (e purtroppo capita anche oggi) si consigliava ai pazienti che volevano sottoporsi a questo trattamento delle rigide regole alimentari: dieta prevalentemente bianca, evitando cibi colorati.

Ebbene, oggi la letteratura scientifica* ha praticamente sfatato questo mito. Molti studi hanno evidenziato che, tra le persone che hanno seguito una dieta specifica e persone che invece hanno continuato a seguire una normale dieta durante e dopo il trattamento, non si sono verificate significative differenze nel risultato finale. Questo può rassicurare tutti i pazienti che non dovranno necessariamente modificare le loro abitudini se vogliono intraprendere questo trattamento.

A questo punto potrebbe sorgere un’altra domanda… Ma quindi, le abitudini alimentari o alcuni vizi come il fumo, non hanno nessun effetto estetico sui nostri denti?
La risposta è che sì, influenzano la nostra estetica, perché possono creare delle macchie superficiali sui denti (estrinseche) che generalmente possono essere eliminate con una seduta di igiene orale professionale.
Vediamo di seguito quali possono essere questi alimenti.

1. Bevande pigmentate

Alcuni dei cibi e bevande che possono macchiare i nostri denti sono:

• Caffè: il suo colore scuro può facilmente macchiare i denti;
• Tè: soprattutto il tè nero, che può lasciare aloni sui denti;
• Vino rosso: un’altra bevanda che può compromettere il candore dei denti;
• Bevande gassate e colorate: bibite come cola e altre bevande con coloranti potrebbero creare delle macchie oltre a, se bevute regolarmente, rovinare il nostro smalto.

2. Alimenti colorati

Anche alcuni alimenti, pur essendo salutari, potrebbero influire sulla brillantezza dei denti.

• Vegetali colorati come pomodori, barbabietole, spinaci, more e ciliegie. Anche se ricchi di nutrienti, i loro pigmenti possono macchiare i denti;
• Cioccolato e liquirizia: tutti i tipi di cioccolato, compreso quello bianco, possono lasciare residui che macchiano i denti.

3. Cibi e bevande acidi

Gli alimenti troppo acidi, come il limone o altri agrumi, potrebbero danneggiare lo smalto dei denti se assunti molto spesso. Nel caso di necessità sarebbe dunque opportuno chiedere consiglio all’igienista dentale di fiducia su quali prodotti per l’igiene orale domiciliare è meglio usare per provare a contrastare l’azione di queste sostanze.